Идеальный баланс силы и гибкости: укрепляем рельеф и сразу расслабляем мышцы.
Интенсивный формат для тех, кто хочет максимум результата в жиросжигании.
Погружение в спокойствие: мягкие асаны и дыхание для полного восстановления.
Классическая растяжка для улучшения эластичности мышц и подвижности суставов.
Высокоинтервальный тренинг: 20 секунд работы, 10 секунд отдыха для жиросжигания.
Уникальные занятия в гамаках: вытяжение под собственным весом без нагрузки.
Профилактика болей в спине и формирование правильной королевской осанки.
Миофасциальный релиз: работа с роллами для расслабления фасций и мышц.
Акцент на самые популярные зоны: создание рельефа и укрепление тонуса.
Администратор встретит тебя, покажет студию и поможет освоиться.
Тренер узнает о твоих целях и подберет нагрузку под твой уровень.
50 минут, где всё внимание направлено только на твои ощущения.
Приятная легкость в теле, заряд энергии и горячий чай в зоне отдыха.